1 pas pour 2 | Pilates Yoga danse classique
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Qui sommes-nous?

-gymnastique-douce-pour-les-seniors

                                               

Yoga Séniors

(douleurs articulaires et pathologies)

Installer le bien-être dans la vie de nos adhérents est notre but.
Ces cours s’adressent spécifiquement à un public qui ne trouve pas de structure leur permettant de faire une activité physique du fait de certaines pathologies : Alzheimer, Arthrose, capsulite rétractile, conséquence de cancer (raideurs articulaires et ligamentaires…), état dépressif.
Or, les bienfaits du Yoga sur ces pathologies sont démontrés, une pratique régulière aide les personnes à mieux vivre leurs traitements (voir les articles dans l’onglet Actu).

Notre Association accueille ainsi toutes ces personnes habituellement éloignées de l’activité physique pour développer une conscience corporelle, se tonifier, respirer, gagner en souplesse. Définir nos cours c’est :  » un instant présent vécu par le corps et l’esprit. Sans jugement. »

Ce qui est important dans notre association de quartier c’est le rapport à soi, au moment présent. L’humilité.

Réveil du corps, libération des énergies, méditation, le Yoga vous reconnecte à votre corps.

Notre association vous accompagne dans votre vie quotidienne.

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Danse Classique

Modern’Jazz

Bienveillance, qualité d’enseignement, plaisir de danser, petit groupe sont les principes fondamentaux des cours que dispense notre association de quartier.

Attention portée à l’enfant sur :

-son bien-être

-son travail corporel ( port de bras, travail en danse classique de l’en dehors, musicalité…)

-sa sociabilisation dans le groupe

Nous accueillons les enfants avec simplicité

Informations

Pour toute personne ayant des problèmes de dos ,hanche, genoux, opération… il est important de nous en parler avant le cours. Ainsi nous pourrons voir quels exercices ne pas faire et décider ensemble la façon dont on peut adapter rapidement les séries afin que le cours soit agréable et que le corps reste en mouvement. Nous souhaitons qu’aucun de nos élèves ne soient mis à l’écart durant les cours et nous nous organisons afin que chacun progresse à son rythme et suivant ces possibilités.

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Vous souhaitez nous prévenir de votre absence ou interchanger un cours ?

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Adresse

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Cours Zoom Live Yoga Séniors

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« 1 Pas pour 2 »

4 rue de l’Annonciation 75016 Paris

14 rue des Bauches 7516 Paris

(Métro : Passy ou La Muette)

                     .

                       .

RDV Pré-cours

Afin de vous connaître avant un cours zoom, nous vous proposons un rendez-vous téléphonique ou vous pourrez nous expliquer vos problèmes physiques, vos envies et pourquoi vous souhaitez prendre des cours de Yoga-Pilates.

Pour bien suivre un cours nous avons besoin de connaître vos difficultés

Tarifs sur demande via notre formulaire de contact

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Renseignements et inscriptions

06 64 25 77 79 (Carole)
1paspour2@gmail.com

  • photo forum-assos2015

    16 septembre : Forum des associations

    Vous avez des questions sur nos cours, par rapport à votre passé médical, vous êtes débutant ou avancé? Venez nous rencontrer le 16 septembre 2017 entre 10h et 14h Place de la Mairie du 15ème 31 rue Poncelet 75015 Paris Nous serons heureuses de vous......

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    Les inscriptions 2020/2021 sont ouvertes !

    Les inscription 2020/2021 sont ouvertes !! Danse Classique, Modern’jazz, Pilates, Yoga… Retrouvez notre planning sur notre site et venez découvrir notre Passion : La Danse !! http://www.1paspour2.fr/16eme-passy-nicolo/      ...